Liikunta

Jäsenten liikuntaryhmät syksy 2022

 

Vesivoimisteluvuoro maanantaisin 5.9. - 28.11.2022 klo 15.00 – 15.45 Rantakylän uimahallissa. Sisäänpääsymaksu, kausi-, seniori- ja vammaiskortti käy. Jumppa tapahtuu radoilla 5 ja 6.

Ei jumppaa syyslomaviikolla 42 eli 17.10.2022. Ota oma pefletti mukaan. Kassalla myynnissä kertakäyttöpeflettejä 0,20 €/kpl.

Asahi-liikuntaryhmä kokoontuu toimitilassa (Siltakatu 20 A, 4 krs) vuoroviikoin tiistaisin ja torstaisin klo 12.00. Syksyn vuorot: ti 20.9., to 29.9., ti 4.10., to 13.10., ti 18.10., to 27.10., ti 1.11., to 10.11., ti 15.11. ja to 24.11.2022 Tervetuloa mukaan!

Vertaisohjaajana toimii Jukka tiistaisin ja Annikki torstaisin.

Omatoiminen kuntosalivuoro torstaisin klo 11.00 – 12.00 ajalla 17.1. – 31.12.2022 Energyllä, Kauppakeskus Metropol, Torikatu 31, Joensuu. Käyntimaksu 4 €/eläkeläinen/kerta maksetaan suoraan Energylle.

__________________________________

Liikuntatoiminnasta saa lisätietoja yhdistyksen liikuntavastaavilta Jukka Hyttiseltä puh. 050 430 2562 ja Annikki Hämäläiseltä puh. 0500 274 651.   

Liikuntatoiminta yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa.

__________________________________

Koti TV -etäkuntoutuskanava

Siun soten tarjoama Koti TV -etäkuntoutuskanava näkyy nyt lähes kaikissa maakunnan kodeissa. Kanava näkyy antennitalouksissa kanavapaikalla 33 ja kaapelitalouksissa (DNA, Telia ja Elisa) kanavapaikalla 66. 

Koti TV -kanavalla lähetetään ikäihmisille suunnattua kuntouttavaa ja kulttuuripainotteista ohjelmaa joka arkipäivä klo 11–13. Lähetyksessä on mm. seisten ja istuen tehtäviä jumppaliikkeitä, muistiharjoitteita, laulutuokioita ja kulttuuriohjelmaa. Ohjelmaa voi seurata ja liikunnallisiin osioihin osallistua omassa kodissa.