Liikunta

Jäsenten liikuntaryhmät kevätkausi 2024

 

Vesivoimisteluvuoro (ohjattu) maanantaisin 15.1. - 25.3.2024 klo 15.00 – 15.45 (ei 4.3.) Rantakylän uimahallissa. Sisäänpääsymaksu, kausi-, seniori- ja vammaiskortti käy. Jumppa tapahtuu radoilla 5 ja 6.

Yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa.

__________________________________

Asahi-liikuntaryhmä kokoontuu toimitilassa (Siltakatu 20 A, 4 krs) vuoroviikoin tiistaisin ja torstaisin klo 12.00. Kevään vuorot : to 18.1., ti 23.1., to 1.2., ti 6.2., to 15.2., ti 20.2.., to 29.2., ti 5.3.., to 14.3. ja ti 19.3. 2024. Tervetuloa mukaan!

Vertaisohjaajana toimii Jukka tiistaisin ja Annikki torstaisin.

__________________________________

Omatoiminen kuntosali torstaisin klo 11.00 – 12.00 ajalla 11.1. – 19.12.2024 Energyllä, Kauppakeskus Metropol, Torikatu 31, Joensuu. Kuntosalikäyntimaksut maksetaan suoraan Energylle. Fysioterapeutti ohjaamassa to 8.2. klo 11 - 12.

__________________________________

Sauvakävelyä ja ulkoilua yhdessä, lähtö parkkipaikalta klo 13.00

Ke 22.5.2024 Kuhasalossa sauvakävelyä, ulkoilua ja makkaranpaistoa (omat eväät) Kuhamajalla.

Ke 19.6.2024 Utran saarilla sauvakävelyä, ulkoilua ja makkaranpaistoa (omat eväät).

__________________________________

Vesikon eläkeläisten uimalippuja myydään jäsenille edulliseen jäsenhintaan 30,00 €/10 kpl. Sovitko käyntiajan toimistolla Sepon (puh. 0500 808 396), Jukan tai Annikin kanssa.

__________________________________

Liikuntatoiminnasta saa lisätietoja yhdistyksen liikuntavastaavilta Jukka Hyttiseltä puh. 050 430 2562 ja Annikki Hämäläiseltä puh. 0500 274 651.   

__________________________________

Onni TV -etäkuntoutuskanava

Siun soten tarjoama Onni TV -etäkuntoutuskanava näkyy nyt lähes kaikissa maakunnan kodeissa. Kanava näkyy antennitalouksissa kanavapaikalla 33 ja kaapelitalouksissa (DNA, Telia ja Elisa) kanavapaikalla 66. 

Onni TV -kanavalla lähetetään ikäihmisille suunnattua kuntouttavaa ja kulttuuripainotteista ohjelmaa joka arkipäivä klo 11–13. Ohjelmasisältönä on Liikunta- ja muistikuntoutus joka arkipäivä klo 11-12 ja Kulttuuri ja oppiminen joka arkipäivä klo 12-13

Ohjelmaa voi seurata ja liikunnallisiin osioihin osallistua omassa kodissa.

https://www.onnitv.fi/etusivu/