Liikunta
Jäsenten liikuntaryhmät syyskausi 2024
Vesivoimisteluvuoro (ohjattu) maanantaisin 16.9. - 25.11.2024 klo 15.00 – 15.45 (ei 14.10.) Rantakylän uimahallissa. Sisäänpääsymaksu, kausi-, seniori- ja vammaiskortti käy. Jumppa tapahtuu radoilla 5 ja 6.
Omatoiminen vesijumppa 2.9. ja 9.9. radalla 6, tule mukaan avaamaan syyskausi liikunnassa!
Yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa.
__________________________________
Asahi-liikuntaryhmä kokoontuu toimitilassa (Siltakatu 20 A, 4 krs) vuoroviikoin tiistaisin ja torstaisin klo 12.00. Syksyn vuorot: ti 17.9., to 26.9., ti 1.10., to 10.10., ti 15.10., to 24.10., ti 29.10., to 7.11.., ti 12.11. ja to 21.11. 2024. Tervetuloa mukaan!
Vertaisohjaajana toimii Jukka tiistaisin ja Annikki torstaisin.
__________________________________
Omatoiminen kuntosali torstaisin klo 11.00 – 12.00 ajalla 11.1. – 19.12.2024 Energyllä, Kauppakeskus Metropol, Torikatu 31, Joensuu. Kuntosalikäyntimaksut maksetaan suoraan Energylle. Fysioterapeutti ohjaamassa to 8.2. klo 11 - 12.
__________________________________
Sauvakävelyä ja ulkoilua yhdessä, lähtö parkkipaikalta klo 13.00
Ke 22.5.2024 Kuhasalossa sauvakävelyä, ulkoilua ja makkaranpaistoa (omat eväät) Kuhamajalla.
Ke 19.6.2024 Utran saarilla sauvakävelyä, ulkoilua ja makkaranpaistoa (omat eväät).
__________________________________
Vesikon eläkeläisten uimalippuja myydään jäsenille edulliseen jäsenhintaan 30,00 €/10 kpl. Sovitko käyntiajan toimistolla Sepon (puh. 0500 808 396), Jukan tai Annikin kanssa.
__________________________________
Liikuntatoiminnasta saa lisätietoja yhdistyksen liikuntavastaavilta Jukka Hyttiseltä puh. 050 430 2562 ja Annikki Hämäläiseltä puh. 0500 274 651.
__________________________________
Onni TV -etäkuntoutuskanava
Siun soten tarjoama Onni TV -etäkuntoutuskanava näkyy nyt lähes kaikissa maakunnan kodeissa. Kanava näkyy antennitalouksissa kanavapaikalla 33 ja kaapelitalouksissa (DNA, Telia ja Elisa) kanavapaikalla 66.
Onni TV -kanavalla lähetetään ikäihmisille suunnattua kuntouttavaa ja kulttuuripainotteista ohjelmaa joka arkipäivä klo 11–13. Ohjelmasisältönä on Liikunta- ja muistikuntoutus joka arkipäivä klo 11-12 ja Kulttuuri ja oppiminen joka arkipäivä klo 12-13
Ohjelmaa voi seurata ja liikunnallisiin osioihin osallistua omassa kodissa.
https://www.onnitv.fi/etusivu/
